去る１２月２２日に、第３回家族介護教室「みんなで考えよう血管若返りのコツ～血管はいくつになっても若返るってホント？」 をテーマに、真謝雅代氏（南風原町役場保健師）高良康雄氏（南風原町役場健康運動指導士）を講師に迎え開催しました。
当日は、３２名の方が会場に訪れ、講話の中で真謝氏は、健康や血管、食生活や運動について理解することの大切さを話されていました。
後半は高良氏によるフレイル予防運動を紹介していただきました。椅子に座りながらできるストレッチなど、どなたでも簡単にできる運動で、全体を通して、参加者からは「説明がわかりやすかった」「資料を持ち帰ってお家でテレビ見ながらでもできるね」「日々の生活の大切さを感じた」などの声が寄せられ、今回のテーマの大切について学ぶことができました。
ご参加くださいました皆様、ありがとうございました。
次回の第４回の家族介護教室は、２月に開催を予定しております。
詳細が決まり次第、お知らせ致します。
