去る7月11日に、第1回家族介護教室「バラエティエクササイズ～運動を身近に感じよう～」をテーマに、健康運動指導士の日吉知美氏を講師に迎え開催しました。
当日は、２１名の方が会場に訪れ、講話の中で日吉氏より、①緩める＆伸ばす②鍛える③動作の中に使うの３つをテーマに、実践を中心に紹介していただきました。
参加者からは「お家でも簡単に出来るので続けてみようと思います」「話し方や進め方がゆっくりで分かりやすくてとても良かった」「エクササイズの効果を実感できた。また開催して欲しい」などの声があり、運動を身近に感じることができました。
ご参加くださいました皆様、ありがとうございました。
次回の第２回の家族介護教室は、９月に開催を予定しております。
詳細が決まり次第、お知らせ致します。
