令和5年度 第1回 家族介護教室を開催致しました♪

 去る7月11日に、第1回家族介護教室「バラエティエクササイズ~運動を身近に感じよう~」をテーマに、健康運動指導士の日吉知美氏を講師に迎え開催しました。

 当日は、21名の方が会場に訪れ、講話の中で日吉氏より、①緩める&伸ばす②鍛える③動作の中に使うの3つをテーマに、実践を中心に紹介していただきました。

 参加者からは「お家でも簡単に出来るので続けてみようと思います」「話し方や進め方がゆっくりで分かりやすくてとても良かった」「エクササイズの効果を実感できた。また開催して欲しい」などの声があり、運動を身近に感じることができました。

ご参加くださいました皆様、ありがとうございました。

次回の第2回の家族介護教室は、9月に開催を予定しております。

詳細が決まり次第、お知らせ致します。