去る７月１２日に、第１回家族介護教室「介護予防運動の知識を学び実践しよう！」をテーマに、国吉智江氏（介護予防運動指導員）を講師に迎え開催しました。
当日は町内より１３名の方が会場に訪れ、講話の中で国吉氏より、要介護状態にならないために、どんな運動をした方がいいのか、実践を中心に紹介していただきました。
参加者は講師のかけ声に合わせて、椅子に座ったままでもできる上半身・下半身のストレッチや筋力トレーニング運動や脳のトレーニングを実践しました。
参加者からは「運動をやりながらの説明がとてもわかりやすかった」「介護にならない為に日々続けることの大事さがわかった」「体を動かしながら楽しくできた」などの声があり、ミドル・シニア世代の関心のある身体能力の維持・向上の運動について学びました。
次回の第2回の家族介護教室は、9月に認知症をテーマに開催を予定しております。
詳細が決まり次第、お知らせ致します。
